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4/13のお弁当＆佐世保jam session

2017年04月18日  Posted by RUNRUN2 at 10:43 | Comments(0) | 研修・イベント
日曜日は佐世保で小林研太郎JammerのJamSessoinを受けました。
パワフルな動きと繊細な指導でとても分かりやすく楽しい時間でした。
早速レッスンで使っていきます！
午後はZUMBA®パーティ、いつも優しく迎えてくれる佐世保メンに感謝。

たけのこ煮、ハンバーグ、ほうれん草ごま和え、ミートボール、ベーコンエッグ





  


4/12のお弁当＆アイスポーツ武雄

2017年04月14日  Posted by RUNRUN2 at 08:54 | Comments(0) | 研修・イベント
今週はアイスポーツ武雄で春のイベント週間です。
水曜夜に志岐くんとZUMBA®90分。
今回はzin30zin31などめちゃ懐かしい曲もチョイス。
アッという間の90分でした。参加いただきた皆様！ありがとう。
金曜夜と日曜朝も小部ちゃんのZUMBA®90分ですよ～。

たけのこ煮、ほうれん草ソテー、チキンカツ、たまご焼き、ポテトフライ




  


4/10のお弁当＆ヨガ研修会

2017年04月12日  Posted by RUNRUN2 at 09:21 | Comments(0) | 研修・イベント
4/9はヨガインストラクターに必要な勉強会に参加。
唐津にあるシャンティヨガスタジオにお世話になりました。
山野先生、上妻先生にたくさんのことを聞き、ヨガへの気持ちも新たになりました。
気づきや反省などなど日々の生活に追われ忘れていたことを再確認できたとてもいい時間でした。
終わってから懇親会にも参加させてもらいイントラ同士のつながりの深まりました。
こんな時間を紹介してくれた小部ちゃんに感謝。お世話になった皆様に感謝。

かぼちゃコロッケ、ブロッコリサラダ、ミートボール、たまご焼き、
ほうれん草ゴア和え、えのきのベーコン巻





  


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